先來聽兩首膾炙人口的歌曲 :
相信大家都知道Ellie Goulding是位有影響力的歌手和藝人，也錄製了多張白金唱片，同時也是一位運動的指標性人物。Ellie Goulding對運動有著熱情，她不斷參與各種類型的健身運動，舉凡拳擊、熱瑜珈及Bootcamp修身運動都有參與。
Ellie Goulding說：“在運動中保持陰陽平衡對我而言是一件非常重要的事情。我喜歡做高強度的訓練，我也喜歡用一種放鬆的心態來訓練。我會對自己說，放輕鬆，但做瑜伽一點也不輕鬆，”Ellie Goulding笑著說，“每天做一些不同的事情，就可以在做這些事情的時候保持新鮮感，刺激感，和趣味感。”
倒立對Ellie Goulding來說不只是倒立，更是改變視角的實際做法，力量需要透過努力去獲取，Ellie Goulding很清楚這一點。這位歌手兼作曲家是眾所皆知的健身達人，跑步是她的第一愛好，她已經有過五次半程馬拉松的跑步經驗。
Ellie Goulding說：“18歲那年，我決定開始跑步。那天當我開始跑步後，便一路向前，不看回頭路。從那以後，我幾乎每天都跑步，一直到現在。”
http://youtu.be/J3si_33jo5Q
Ellie Goulding說：“我感覺到我對運動的投入和我在舞臺上的表演熱情開始有了更多的交集，因為我必須保持健康，才能在舞臺上做任何我想做的事情。運動和音樂有著相似的情感。當我在舞臺上的時候，不會有其他感情能夠比擬。”
Ellie Goulding除了忙著即將發行的新專輯以及新一輪半程馬拉松的到來，最近也為了Nike+ Training Club應用程式設計了一套全新的訓練課程，此款名為Get Lean N+TC的常規訓練課程將於3月2日發佈，時間長為15分鐘，其中包括了所有Ellie Goulding最喜愛的訓練動作，高強度和低強度的交替訓練，提高了新陳代謝，使身體各個部位都可以運動起來，不僅能夠幫助燃燒熱量，並能令身體和心靈都獲得提升。
Ellie Goulding說：“我總是試著不去想未來，儘管別人會經常問我未來五年你想在哪。我現在能走到這條路上，是因為我有著積極的態度，努力工作，不斷書寫、閱讀，並且不斷激勵自己。如果我認真過好每一天，未來自然不必擔憂。”
多麼正面的想法，也許我們沒辦法複製人生，但我們可以去學習對我們有幫助的想法，來幫助自己吧。
