隨著全球新冠肺炎疫情升溫，不少公共運動中心、健身房都暫時關閉，整天宅在家裡看 Youtube、打電動也太不健康了，還是該起身動一動，活動一下筋骨囉！因此今次特別精選出 3 個口碑評價都很不錯的好用健身 APP，讓大家隨時隨地保持活力與動能。
01_Nike Training Club
下載連結: iOS / Android
由 Nike 打造的健身 app ，由於使用起來相當人性化而廣受健身初學者喜愛。在 Nike Training Club 中擁有上百種訓練教學，還能配合每個人的程度與期望提供入門、中級、進階 3 種等級與強度，每次運動計畫從 15 分- 45 分不等，甚至 app 中還包括了網球名將小威廉絲、足球天王 C羅等明星運動員主持的一系列精心設計，來幫助大家在家也能練出想要的身形體態。
02_30天健身鍛鍊挑戰
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如果你還沒有養成規律的運動習慣，或是個性怠惰總是「三天捕魚五天曬網」，先用這個由專業健身教練所設計的 app ，讓身體習慣運動的感覺吧！在這 30 天的訓練週期中，依照 app 指示循序漸進地逐漸增加鍛煉強度，看著自己每日的運動紀錄一天一天完成，無形中也很有成就感。
03_adidas Training by Runtastic
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adidas Training by Runtastic 可量身打造個人訓練計畫，選擇運動目的、訓練部位、時間長短及頻率，應用程式便會規劃出每週的鍛鍊菜單，搭配示範影片，讓民眾在家也能有如專業健身教練在旁一般，安心、規律的完成自主健身訓練，培養自身免疫力。
近期疫情升溫盡量少去公共場所，為了讓消費者可以安心運動，adidas Training by Runtastic 特別推出限時 90 天免費的高級會員體驗活動，解鎖 30 個適合所有健身程度的鍛鍊、超過 190 項示範操作的練習影片，更可免費體驗 3 項高級會員專屬的訓練計畫 – 12 週身材改造、6 週雕塑身型、挑戰極限，讓消費者即使宅在家，也可持續運動健身、維持體態線條及健康狀態。
