現在越來越多人的審美觀念逐漸轉換，從過往一定要又瘦又白又纖細的狀態轉換成健康、富有肌肉線條，甚至是小麥膚色，無論是亞洲，或是歐美地區都越來越多女孩們開始注重體態。不過俗話說萬事起頭難，該如何跨出第一步，邁向更健康的人生一直以來都是重要課題之一，這篇文便統整一些基礎配備，讓各位勇敢走向健康體態，成為辣妹！
Lululemon
首先，工欲善其事必先利其器，運動裝備必須先準備好，而市面上百百種品牌，這來自加拿大的 Lululemon 享譽國際，蔡詩芸 Dizzy 更是忠實粉絲！Lululemon 有著豐富的品項，針對跑步、瑜伽、高強度訓練等等都有專屬配備，更有符合亞洲人身形設計的 Asia Fit Collection。
近日，Lululemon 在台北 101 開設在亞洲第 100 間門市，擁有寬敞明亮的配置，齊全的男女裝，王陽明與蔡詩芸兩人更是搶先帶大家逛店，現場更有全台僅 15 件的施華洛世奇聯名款，妹子們不妨前往購物一波！
Trainge
提升國民健康的運動產業近年來越發受到重視，不過在疫情爆發後的確多少受到影響，卻也造就出新型態的樣貌，結合共享經濟，於 2020 年全新共享運動 APP Trainge 跳脫健身房綁約、地區限制等惱人問題，運動不再侷限『健身』，想上什麼就線上選，相當適合熱愛居家健身的妹子。
Trainge 貼心分類出十種不同類別：重量訓練、有氧訓練、高強度間歇訓練、皮拉提斯、瑜伽、混合健身、懸吊運動、舞蹈、極限運動、球類運動、游泳等項目，能夠滿足所有女孩，不太敢前往健身房的女孩們不妨從 Trainge 開始培養運動習慣！
Lagree Fitness
最後和各位介紹近期風靡全球的 Lagree Fitness，歐美名模等等更是為此著迷，Lagree Fitness 適合想要訓練心肺、雕塑體態的各位，通常一堂課約莫 45 分鐘便能達到一定效果，同時能夠訓練到肌力、肌耐力、核心、心肺、平衡、靈活度等。
Lagree Fitness 主要以一台 Megaformer 器材就能完成深蹲、棒式與其他各種動作，且藉由滑動的平台訓練到平時較少使用到的肌肉，短短時間也可以訓練到全身痠痛，各位嚮往歐美身材的妹子們必須嘗試！
