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就剩你沒買!日本妹子靠「減醣菜單」+「Switch」狂瘦 30 公斤展現完美馬甲線!

自從任天堂推出健身環大冒險後,網路上便有許多靠著這款遊戲成功瘦身的網友分享,驚人的效果實在是讓人看一次心動一次啊!最近「健身拳擊」的開發商 Imagineer 也轉貼了一位憑著這兩款居家運動甩肉 30 公斤的玩家範例。這位名叫 MarieYanamoto 的網友身高 150 公分,原先的體重是 72 公斤,她在一年之內瘦成 42 公斤的纖細骨感正妹,成果實在太驚人啦!



當然,想瘦身的主要關鍵還是來自於飲食控制,MarieYanamoto 也在推特上公布了自己的減醣菜單,主要原則就是盡量減少澱粉,以魚肉、豆類為主。再搭配上兩個小時的有氧運動以及二十分鐘的無氧運動,雖然看人家好像輕輕鬆鬆就瘦下來,但可想而知背後一定有許多說不完的血淚啊~各位也同樣想靠著健身環瘦身的網友們,是否也已經做好必瘦的決心了呢?

source/twitterr

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