就說了…不是不到時候未到，上週才穿著短袖但氣溫突然就驟降了，還在用力洗臉的你，雖然覺得緊繃感是男人日常，但乾癢、脫皮、泛紅、刺痛時就別再耍帥了！知道為什麼嗎？不保養及過度清潔，會讓 “肌膚表皮層失去防禦力”，當換季、紫外線、冷熱溫差等環境變化時，敏弱肌就會產生微血管擴張、泛紅、乾癢刺刺甚至長一顆顆小疹子等問題，擦藥膏或吃藥只能減緩泛紅，無法提升肌膚防禦力，但亂用保養品又會刺痛，這時該選擇能提升肌膚防禦力，也就是能補起肌膚 “外牆” 的養分，讓我們來簡單認識這些成分，不用女友陪，自己也能上藥妝店採購去！
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【積雪草CICA派 (老虎草、雷公根)】
它其實是我們都曾看過的普通植物，可以食用，也會用來入藥，那為什麼叫老虎草這麼可愛的名字呢？聽說老虎們互毆受傷後，就會各自到森林中尋找這種草，接著在上面翻滾摩擦沾上草的汁液，傷口就會好轉，這可是大自然的智慧呀！可是它並非新成分，只是最近由韓國醫美品牌帶動後才紅了起來，尤其在換季時都會大力宣傳各種新品。積雪草能修護肌膚，強化肌膚屏障，因為它含有豐富礦物質，加上「積雪草苷」及「羥基積雪草苷」，成分又溫和，所以適合敏弱肌，能讓不穩定的肌膚乖乖，市場上推出的品牌也很中性，男女都適用。
觀玲老師 – 積雪草CICA派 (老虎草、雷公根)
● Dr.Jart+ 老虎草呼呼修護霜 50ml / NT1,600
擁有較高濃度的積雪草成分，還有品牌專利成分 Jart 活力菌，質地為水感輕乳霜。
● DR.WU 1%積雪草舒敏修護精華 15ml / NT1,000
採用 95% 高純度積雪草及甘草萃取，結合積雪草修護力及甘草舒緩力雙管齊下。
● ETUDE HOUSE 純晶 5.5 敏弱專用卸妝水 320ml / NT420
含積雪草萃取及維他命 B5 兩大舒敏成分，敏弱期間可直接用卸妝水來代替洗臉。
【維他命B5 派】
話說、我真心佩服維他命B5 這聽起來簡單，但對肌膚卻極為重要的成分，維他命B5 也叫「泛酸」，8 大種維他命成分之 1，而且如果要推保濕成分，我反而不推玻尿酸而會推它，因為它能促進肌膚代謝力，肌膚自然就能回復穩定，穩定健康的膚質、玻尿酸就能增生，這樣才能防止水分流失，而且敏弱肌膚摸起來總是粗粗的，維他命B5 滲透角質層後能讓肌膚柔軟，還能幫你將肌膚外牆補好補滿，就是這麼簡單，相信男生們也認識玻尿酸，但如果搭配維他命B5 使用，才能將玻尿酸給鎖住，這樣應該有了解它的功效了吧！敏弱肌絕不能錯過的好成分！
觀玲老師 – 維他命B5
● 理膚寶水 全面修復霜 100ml / NT850
高濃度 5% 維生素B5，有助舒緩肌膚，還有積雪草苷及微量元素，加速修復速度。
● DR.WU 10%菸鹼醯胺B5舒緩精華 15ml / NT900
B5 搭配菸鹼醯胺，能減少肌表水分散失，提高肌膚含水量，晚上使用效果更好。
● Simplism簡單保養 B5修護乳 50ml / NT750
能強化肌膚屏障力的機能型乳液，以維他命原B5 及神經醯胺調理肌膚不適。
【神經醯胺派 (分子釘、賽洛美)、角鯊烷派】
這兩個成分都是皮膚科醫師也熱愛的成分，對男生來說鐵定聽都沒聽過但名氣也很大，肌膚表皮層為整個外牆，但其中的角質層如同外牆磚，皮脂膜就如同外牆磚上的亮光漆，等於是守門員，「角鯊烷」負責守住皮脂膜 (過度洗臉的人就是洗掉了這層膜)，「神經醯胺」負責守住角質層，針對受損肌是極為重要的成分，而且這兩種成分 “本人” 摸起來其實為油質，所以市面上有各種類型保養品，不習慣使用油的你可選擇乳液、凝露等類型，如果選擇乳液類，冬天則只用一瓶就足夠。
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● Dr.Jart+ 神奇分子釘保濕修護噴霧 50ml / NT450
添加了5 種分子釘，加上高濃縮精華乳質地，一抹化水，讓肌膚深層潤澤不黏膩。
● DR.WU 2%神經醯胺保濕精華 15ml / NT900
採用日製滲透型神經醯胺，比一般型高出 2 倍滲透力，能夠讓肌膚深層潤澤補水。
● Dr.Satin魚子角鯊奇蹟修復菁萃 30ml / NT1,580
魚子精華中的魚類蛋白質能給肌膚充足修護的養分，加上角鯊烷同時潤澤保濕。
● DR.WU 輕角鯊潤澤精華乳 50ml / NT1,500
高濃度角鯊烷與天然向日葵花籽油，親膚性極佳，保濕同時修護，強化肌膚屏障！
【乳酸菌 (益生菌)】
這成分可就妙了吧！你也可以說它就是養樂多那種乳酸菌！是的！臉部保養品跟腸道一樣也需要好菌，不然當壞菌多於好菌時，就很容易搔癢、冒痘、長瘡，這些都是壞菌在做怪，所以使用添加乳酸益生菌的保養品，可維持肌膚好的菌叢環境，今年這類成分的保養品也推出了不少喔！而且好菌可不是只有一種，它們有各種面貌、種類、功效，有的可以給肌膚活力，有的可以擊退壞人，還有管理菌叢秩序及擔任守衛兵的乳酸菌，好菌的世界其實很可愛，但不會有養樂多的味道喔！
觀玲老師 – 乳酸菌(益生菌)
● Dr.Jart+ 活力保濕平衡精華露 150ml / NT1,550
專利Jart活力菌配方，能改善肌膚內部水合保濕系統，由內而外提升健康好膚質。
● 施巴 PRO！激活緊緻精華露 30ml / NT1,780
除了益生菌，還添加了孟加拉咖啡樹葉生長能量因子，活膚補水，並修護疲憊肌。
【其他也很棒的舒敏成分】
因為敏弱肌越來越多，所以能舒緩、改善膚質的成分可不只這些，例如天然植萃成分 But 無添加，“無添加”就是堅持不添加任何致敏成分 (香料、色素、酒精、礦物油等)，將敏感問題壓到最低，還有大麻籽所萃取出來的油脂也有修護功效，另外充滿礦物質及微量元素的海藻類，及能安撫肌膚的甘草次酸，加上水解大豆蛋白、蘆薈、乳油木果油、蜂蠟等成分，也能重建肌膚皮脂膜，就算不是敏弱肌，也可以用這類成分幫肌膚型成防護牆，避免受到外界環境的刺激傷害。
觀玲老師 – 其他舒敏成分
● Simple 大麻籽油清透保濕精華乳 50m / NT499
添加有機大麻籽油精華，富含維生素E 及 Omega 3、6、9，有效平衡舒緩疲累肌。
● 貝膚黛瑪 舒敏特效修護霜 40ml / NT990
尿囊素及高濃度甘草次酸，能舒緩肌膚泛紅及不適感，男性刮鬍後也可以使用。
● Embryolisse神奇保濕霜 75ml / NT780
主打一瓶多效，內含水解大豆蛋白、蘆薈等重建皮脂膜成分，曬後及刮鬍後可用。
● 雪肌精漾活 低敏乳液 140ml / NT1,100
使用和漢植物萃取的植物精華，藉由提升肌膚屏障機能，預防乾燥維持肌膚健康。
當肌膚有不舒服症狀時，預約皮膚科前，建議可先選擇以這些成分為主的保養品來自我養膚(油性膚質可選化妝水、凝露或乳液類，乾性膚質可選乳液及乳霜類)，每天早晚使用約一星期的時間，就能感受到肌膚變穩定，但穩定不代表可以馬上偷懶保養喔！因為外面的世界可是每天都等著摧殘你的肌膚呀！
保養界教官─觀玲老師
曾為美容保養及流行雜誌總編輯，並擁有雜誌編輯20年經驗，現為各大美妝時尚節目及網路節目固定嘉賓，並擔任各保養彩妝品牌活動講師及顧問近8年，相關作品及專欄常見於各大報章雜誌及網路平台。
