新加坡最帥大叔「陳傳多」剛過 60 歲生日，身材髮量依然驚人逆齡，網：太羨慕（圖片來源：chuando_chuandoandfrey IG）
近日，被網友封為「新加坡最帥大叔」的陳傳多在社群平台上分享自己剛過 60 歲生日的照片，只見他手拿「60」造型氣球坐在車前，整體外型依然年輕帥氣，精壯身材與濃密髮量幾乎看不出真實年齡，讓大批網友驚呼：「根本不像 60 歲！」、「太羨慕這種逆齡狀態了」、「史上最帥爺爺」。
現年 60 歲的陳傳多（Chuando Tan）來自新加坡，身兼模特兒、攝影師與歌手多重身分。他在 1990 年代曾以歌手身分出道，之後也兼職擔任模特兒，並在接觸時尚產業的過程中對攝影產生濃厚興趣。
之後他逐漸轉型為時尚攝影師，並創立自己的攝影工作室，同時也是攝影組合 Chuando & Frey 的成員之一。憑藉專業攝影實力，他曾與多個國際精品品牌合作，包括 Louis Vuitton、Chanel、Gucci 等，也曾為許多時尚雜誌拍攝封面。
不過真正讓他在全球爆紅的，則是他 50 歲時仍宛如 30 多歲的外貌與身材，當時照片在網路瘋傳，使他被不少網友稱為「不老男神」。
日前陳傳多在個人社群媒體 Instagram 上分享自己迎接 60 歲生日的照片與感言。他寫道：
「今天，在我 60 歲生日這天，我再次提醒自己，時間是我們唯一真正擁有的。每一次日出都是一份恩賜，而不是理所當然。」
他也表示，如今對人生的體悟變得更加簡單：回歸自然與陽光，讓自己與真正重要的事保持一致，並祈願「世界和平」。
而從照片中可以看到，他穿著簡單的白襯衫與西裝褲，身形依然精實、線條俐落，加上濃密髮量與年輕臉龐，完全看不出已經 60 歲，也讓網友紛紛留言稱讚：「最帥爺爺」、「根本是凍齡男神」。
至於外界最好奇的「凍齡秘訣」，陳傳多過去其實曾多次在訪問中分享自己的生活習慣。
首先，他從小就是游泳運動員，至今仍保持運動習慣。成年後，他通常每週固定到健身房訓練約 4 次，並持續進行游泳運動。
生活習慣方面，他也強調自己「不抽菸」、「少喝酒」，並且非常注重飲食管理。據他透露，自己的飲食原則主要有幾個：（1）高蛋白、低碳水。（2）盡量避免加工食品與高糖食物。（3）多攝取雞肉、魚湯、雞蛋等蛋白質來源。
例如他的早餐標配為：6 顆水煮蛋、燕麥、酪梨及牛奶，其中只吃兩顆蛋黃，以此控制膽固醇。
另外，飲食的時間也非常重要，他曾透露自己在睡前 5～7 小時不會吃任何東西。如果真的很餓，他只會吃 10 顆杏仁當點心。
有良好的飲食習慣與規律的運動外，睡眠也是相當重要的，他會盡量讓自己 11 點前上床睡覺，且睡前避免滑手機或看螢幕，每天確保 8 小時的睡眠時間。
最後，回應外界對於他靠大量保養、醫美維持容貌，他則表示自己的日常保養其實很簡，只會用到：溫和洗面乳、保濕乳液及防曬。他也坦白說自己曾試過肉毒，但不太喜歡那個效果，同時也提到如果外出一定會備帽子與墨鏡，避免紫外線傷害皮膚。
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