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又進化?Joeman IG 限動曝光新造型 網驚:簡直不同人⋯

百萬 YouTuber Joeman 近年瘦身有成,積極瘦身的他也不吝嗇和網友分享自己的減肥秘方,近日有眼尖的網友發現 Joeman 似乎又瘦了一圈,稍早他也透過 IG 限動分享自己的減肥菜單。

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IG 限動 Po 新照「又瘦一圈」

近日百萬 YouTuber Joeman 透過 IG 限動分享自己的減肥菜單,他表示:「很多人都問減肥菜單,基本上就是少吃多動,吃少比多動重要很多。我一週有 5 天進行有氧運動,重訓 3~5 天,看身體狀況。每天都會斷食 16 小時左右(只要夠忙其實不難)空腹後第一餐盡量吃健康餐,但我還是偶爾會喝酒、吃零食鹽酥雞。」Joeman 分享自己瘦身成功,很大一部分是跟少吃、斷食有關,再搭配規律的運動,保持好體態。

Via:joemanweng@Instagram

近期 Joeman 不只瘦身有成,就連外貿、穿著打扮都有很大的改變,因此也經常引起網友們的熱議,就有網友將他過去到現在的照片拿出來比對,驚人發現差異相當大,也讓人不得不佩服他減肥的毅力。




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