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大蛇丸半年減 30 公斤!首度公開「超狂瘦身食譜」目標體重兩位數

大蛇丸分享自己的減肥食譜。(圖:影片截圖)

百萬 YTR 大蛇丸憑藉著親民、搞笑形象,累積不少死忠粉絲。不過過去他也曾因為體重過重讓不少網友擔心他的身體狀況。對此他也決定展開瘦身計畫,果然在毅力與飲控的堅持下,他短短半年內就鏟掉 30 公斤,超強自律讓人歎為觀止。最近他也分享自己的減肥食譜,但也表示飲控要花的錢其實更多,現在目標是要回到兩位數的體重。

圖片來源:臉書

大蛇丸分享瘦身食譜

大蛇丸透露自己在運動完之後的會吃下 3 個超商的御飯糰,還專業分析了御飯糰口味的口感。另外也會外加 4 顆茶葉蛋來補足蛋白質。而他也親自下廚煮水煮餐,例如茼蒿、鮭魚、虱目魚肚、去骨雞腿肉、玉米筍等都是他平常會料理的食物。大蛇丸透露過去有人跟他說過食物的順序是蛋白質、青菜,最後才吃澱粉,所以他一直都是保持這樣的吃法。

大蛇丸分享自己的減肥食譜。(圖:影片截圖)
大蛇丸分享自己的減肥食譜。(圖:影片截圖)
大蛇丸分享自己的減肥食譜。(圖:影片截圖)
(圖:影片截圖)

對於談到開始飲食控制之後的花費,大蛇丸稱開始自己料理後才發現物價不便宜,控制兩餐食材花費在 1000 元上下。坦言「以前是吃米不知米價,當你認為飲控可以花得錢比較少時真的錯了!」另外他現階段的目標就是把體重降到 2 位數,更自豪稱「已經習慣沒有糖的世界了」影片曝光後,網友對他的減肥毅力感到尊敬,直呼「看到蛇丸現在吃的這麼健康,倍感欣慰!」

大蛇丸坦言開始飲控之後花了不少錢。(圖:影片截圖)
大蛇丸坦言開始飲控之後花了不少錢。(圖:影片截圖)



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