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現場直擊 ∣ 知名DJ劉軒親自分享adidas 10大路跑備戰攻略!adigirls 正妹助陣!

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為迎接準備到來的台北馬拉松,運動品牌adidas 特別在adidas 101球場設立「adidas Running EXPO跑步博覽會」,目的不只在推廣慢跑運動,更希望藉由創新科技讓路跑愛好者都能夠深入了解自己的身體狀態!其中去年就曾推出的「adidas RUNNING LAB」今年好評再現,筆者也親身體驗專業的footscan動態足型檢測,這部分稍後再做詳述,因為今天最重要的任務是知名DJ劉軒要在馬拉松開跑前分享自己的路跑心得,他為初馬跑者提出「adidas 10大路跑備戰攻略」,對於筆者這種新手來說幫助非常大,在記者會發表前先讓我們四處看看EXPO跑步博覽會的現場有趣配置吧!

 

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▲只要在照片中加入「iamarunner」以及「#我是跑者」hashtag ,你的照片就會在現場大螢幕中投影出來!感覺可以做個跑者配對遊戲阿 (誤)

 

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▲現場提供多款慢跑服飾、配件作為選擇,專業的跑者就必須備齊優良裝備。

 

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▲BOOST™科技全家族系列跑鞋一應俱全,體驗完想空手而回根本是不可能的事(口袋空)。

 

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▲BOOST™科技讓慢跑鞋、籃球鞋都獲得大幅度的進步,因為BOOST Changes Everything!

 

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▲miCoach SMART RUN 智能手錶讓跑者更加了解當下的身體狀況。

 

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▲亮色系套裝對於熱愛夜跑的選手來說提昇了安全性。

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身為專業DJ、作家、電台主持人等多重身分的劉軒,表示自己經接觸慢跑運動已達三年之久,這次受adidas 邀約分享路跑心得,就是要讓準備參加台北馬拉松賽的朋友們能夠「有趣」的備戰,畢竟訓練總是枯燥乏味,如何轉無聊為有聊,就像劉軒對自己的期許「致力於當個有用的創意人」,以下是他的分享。

 

adidas 10大路跑備戰攻略

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一組喜歡的跑步音樂清單

作為DJ,劉軒說自己都會將音樂剪成1、2個小時的長度串接在一起,這樣就可以輕鬆的邊跑邊聽,順便在腦海中描繪一下音樂的剪輯播送,果然是位一心二用的創意人!

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一雙合腳的跑鞋

跑鞋的重要性就不用多說了吧?劉軒今日著用橘色的adizero Boston Boost,他說自己曾在Boston念書,穿上這雙台北馬拉松指定鞋款更有種熟悉的感覺,輕量化搭配BOOST科技除了給跑者足夠的回饋,同時能避免跑者受到運動傷害。

 

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footscan足測

找到「合適」的跑鞋是上路前的首要之務,鑒此adidas 透過adidas RUNNING LAB 動態足型檢測,針對跑者的足底壓力仔細分析,進而挑選到相對應的合適跑鞋。此外,現場還提供超貼心試跑服務,劉軒也在記者會之前就先行體驗,挑選到adizero Boston Boost 可以說是命運的安排嗎!?

 

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一套舒適的服裝

一套舒適同時兼具機能性的服裝是跑者的最佳利器,面對寒風刺骨的冷氣團,劉軒便穿著具備保暖與吸濕排汗機能的adidas Climaheat系列,具備強大保暖機能,能幫助跑者不畏低溫,面臨挑戰。而另一系列adizero則講究輕量、透氣特色,也能幫助跑者毫無負擔、輕鬆完跑。

 

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穿戴式科技紀錄工具

智能裝備興起,adidas當然不會缺陣,miCoach Fit Smart 和 Smart Run 就是一個可以記錄練跑速度、距離、路線的裝置,幫助跑者隨時檢視練習的成績、心跳率、燃燒卡路里量、健身強度等項目,劉軒自己也相當喜愛這種裝置,筆者自己看完也蠢蠢欲動了!

 

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為目標努力的賽前訓練

劉軒表示加強上下半身的肌力且提高軀幹的穩定性,才能夠有效提升跑者的跑步表現,因此平常除了穩定的練跑之外,加強肌力的訓練也是必要的。之後他也與教練共同示範了「adidas Gym & Run 跑步訓練課程」,首度由日本引進就造成瘋狂, 喜歡的跑友也可以上網預約體驗。

 

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一起努力的練跑同伴

沒有可以相約練跑的朋友別擔心,adidas Running EXPO甚至提供專業教練領跑的戶外團跑體驗Running Club,而且不乏正妹跑者,筆者決定明天立即跟團報名XD

 

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專屬自己跑步時刻的參賽照片

既然都參加馬拉松賽,而且還穿著專業配備,不留下照片點滴記錄怎麼可以!於是adidas貼心的在現場設置「社群互動體驗牆」,跑者只要使用Facebook與Instagram上傳跑步照片和想法,發文時附上 「#iamarunner」或者「#我是跑者」(需將權限設定為公開),即可立即顯示於互動體驗牆上!低調的筆者也偷偷上傳了幾張,滿足一下個人的作祟虛榮心 (笑)。

 

最時尚的運動聖品─水&香蕉

路跑時會大量流失養份和熱量,需要適當給予身體養分和水分的補給,水和香蕉是跑者在賽事最重要的補給品,提供身體需要的電解質和鐵質,有效避免抽筋造成的運動傷害。

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adidas Running EXPO跑步博覽會

講那麼多,如果你有心要參加台北馬拉松備戰,就絕對要來adidas 101球場參與這場盛宴!包含Gym & Run跑步訓練課程、專業深度跑步講座等項目,筆者體驗過後除了大拇哥比不出第二種手勢,從現在到12/28 每天14:00~21:00 憑Facebook 打卡就可以免費入場喔!

 

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Gym & Run跑步肌力訓練課程

 

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▲對於肌力訓練,劉軒一點都不馬虎,練功扎實的程度就好像專業選手一般。

 

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▲外號刀鋒鞋的adidas springblade 同樣出現在會場。

 

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▲金雞獨立考驗的是大腿肌群之耐力。

 

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▲大家一起來打躬作揖吧!(做幾組就相當喘阿…)

 

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▲蹲得愈低,收穫愈多!受到的刺激取決於動作的標準與否!

下頁筆者特別嚴選了幾位adigirls,想大飽眼福就繼續看下去!

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