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為迎接準備到來的台北馬拉松，運動品牌adidas 特別在adidas 101球場設立「adidas Running EXPO跑步博覽會」，目的不只在推廣慢跑運動，更希望藉由創新科技讓路跑愛好者都能夠深入了解自己的身體狀態！其中去年就曾推出的「adidas RUNNING LAB」今年好評再現，筆者也親身體驗專業的footscan動態足型檢測，這部分稍後再做詳述，因為今天最重要的任務是知名DJ劉軒要在馬拉松開跑前分享自己的路跑心得，他為初馬跑者提出「adidas 10大路跑備戰攻略」，對於筆者這種新手來說幫助非常大，在記者會發表前先讓我們四處看看EXPO跑步博覽會的現場有趣配置吧！
▲只要在照片中加入「iamarunner」以及「#我是跑者」hashtag ，你的照片就會在現場大螢幕中投影出來！感覺可以做個跑者配對遊戲阿 (誤)
▲現場提供多款慢跑服飾、配件作為選擇，專業的跑者就必須備齊優良裝備。
▲BOOST™科技全家族系列跑鞋一應俱全，體驗完想空手而回根本是不可能的事(口袋空)。
▲BOOST™科技讓慢跑鞋、籃球鞋都獲得大幅度的進步，因為BOOST Changes Everything！
▲miCoach SMART RUN 智能手錶讓跑者更加了解當下的身體狀況。
▲亮色系套裝對於熱愛夜跑的選手來說提昇了安全性。
身為專業DJ、作家、電台主持人等多重身分的劉軒，表示自己經接觸慢跑運動已達三年之久，這次受adidas 邀約分享路跑心得，就是要讓準備參加台北馬拉松賽的朋友們能夠「有趣」的備戰，畢竟訓練總是枯燥乏味，如何轉無聊為有聊，就像劉軒對自己的期許「致力於當個有用的創意人」，以下是他的分享。
adidas 10大路跑備戰攻略
●一組喜歡的跑步音樂清單
作為DJ，劉軒說自己都會將音樂剪成1、2個小時的長度串接在一起，這樣就可以輕鬆的邊跑邊聽，順便在腦海中描繪一下音樂的剪輯播送，果然是位一心二用的創意人！
●一雙合腳的跑鞋
跑鞋的重要性就不用多說了吧？劉軒今日著用橘色的adizero Boston Boost，他說自己曾在Boston念書，穿上這雙台北馬拉松指定鞋款更有種熟悉的感覺，輕量化搭配BOOST科技除了給跑者足夠的回饋，同時能避免跑者受到運動傷害。
●footscan足測
找到「合適」的跑鞋是上路前的首要之務，鑒此adidas 透過adidas RUNNING LAB 動態足型檢測，針對跑者的足底壓力仔細分析，進而挑選到相對應的合適跑鞋。此外，現場還提供超貼心試跑服務，劉軒也在記者會之前就先行體驗，挑選到adizero Boston Boost 可以說是命運的安排嗎！？
●一套舒適的服裝
一套舒適同時兼具機能性的服裝是跑者的最佳利器，面對寒風刺骨的冷氣團，劉軒便穿著具備保暖與吸濕排汗機能的adidas Climaheat系列，具備強大保暖機能，能幫助跑者不畏低溫，面臨挑戰。而另一系列adizero則講究輕量、透氣特色，也能幫助跑者毫無負擔、輕鬆完跑。
●穿戴式科技紀錄工具
智能裝備興起，adidas當然不會缺陣，miCoach Fit Smart 和 Smart Run 就是一個可以記錄練跑速度、距離、路線的裝置，幫助跑者隨時檢視練習的成績、心跳率、燃燒卡路里量、健身強度等項目，劉軒自己也相當喜愛這種裝置，筆者自己看完也蠢蠢欲動了！
●為目標努力的賽前訓練
劉軒表示加強上下半身的肌力且提高軀幹的穩定性，才能夠有效提升跑者的跑步表現，因此平常除了穩定的練跑之外，加強肌力的訓練也是必要的。之後他也與教練共同示範了「adidas Gym & Run 跑步訓練課程」，首度由日本引進就造成瘋狂， 喜歡的跑友也可以上網預約體驗。
●一起努力的練跑同伴
沒有可以相約練跑的朋友別擔心，adidas Running EXPO甚至提供專業教練領跑的戶外團跑體驗Running Club，而且不乏正妹跑者，筆者決定明天立即跟團報名XD
●專屬自己跑步時刻的參賽照片
既然都參加馬拉松賽，而且還穿著專業配備，不留下照片點滴記錄怎麼可以！於是adidas貼心的在現場設置「社群互動體驗牆」，跑者只要使用Facebook與Instagram上傳跑步照片和想法，發文時附上 「#iamarunner」或者「#我是跑者」(需將權限設定為公開)，即可立即顯示於互動體驗牆上！低調的筆者也偷偷上傳了幾張，滿足一下個人的作祟虛榮心 (笑)。
●最時尚的運動聖品─水&香蕉
路跑時會大量流失養份和熱量，需要適當給予身體養分和水分的補給，水和香蕉是跑者在賽事最重要的補給品，提供身體需要的電解質和鐵質，有效避免抽筋造成的運動傷害。
● adidas Running EXPO跑步博覽會
講那麼多，如果你有心要參加台北馬拉松備戰，就絕對要來adidas 101球場參與這場盛宴！包含Gym & Run跑步訓練課程、專業深度跑步講座等項目，筆者體驗過後除了大拇哥比不出第二種手勢，從現在到12/28 每天14：00~21：00 憑Facebook 打卡就可以免費入場喔！
Gym & Run跑步肌力訓練課程
▲對於肌力訓練，劉軒一點都不馬虎，練功扎實的程度就好像專業選手一般。
▲外號刀鋒鞋的adidas springblade 同樣出現在會場。
▲金雞獨立考驗的是大腿肌群之耐力。
▲大家一起來打躬作揖吧！(做幾組就相當喘阿…)
▲蹲得愈低，收穫愈多！受到的刺激取決於動作的標準與否！
下頁筆者特別嚴選了幾位adigirls，想大飽眼福就繼續看下去！
