世界上最知名實況主之一的 Kai Cenat，前陣子才剛過完自己的 24 歲生日，今年的他非常拼命，最瘋的時候，連續實況了整整九個月，一天幾乎 24 小時都不關播，而他也坦言這讓他感到心力交瘁，也表示 Mafiathon 3 將是他最後一次舉辦馬拉松直播。
Kai 暫停實況去處理心理健康問題
This took a lot for me to do…Thank you❤️ pic.twitter.com/cxYWzjCebp
— Kai Cenat (@KaiCenat) December 16, 2025
12 月 16 日生日那天，他在 X（前 Twitter）上發布一段影片，首度正面談及自己近幾個月的心理狀態，以及正在低調進行、尚未對外公開的新計畫。影片中，Kai 坦言自己正面臨類似「冒牌者症候群」的困擾，因渴望跳脫實況主身分、嘗試更多創作可能，卻也因此陷入自我懷疑與不安之中，這些情緒長時間在內心累積，對他的心理健康造成不小影響。
而他在接下來的日子裡會暫停實況一段時間，去緩解自己的心理健康問題。
我一直在努力的做實況，直到最近才意識到自己已經和現實脫節了，需要停下來徹底的調整。我開始感覺自己甚至沒辦法像我希望的那樣多花時間陪伴親朋好友。
最近，Kai 也在 X 上分享自己很想花時間追動漫，之前一直沒時間，而當他靜下心來看動漫時，自己竟不知不覺的被帶到一個他能產生強烈共鳴的世界。他形容那種感覺很奇妙，彷彿作品在某種程度上，正直接和他說話。
I know death note is a weird anime to mention it bringing happiness but it was the first anime I began watching and fully had my mind off things and truly entertaining , from plots between Light and L to the soundtracks to overall a good show. pic.twitter.com/JfOeDjd8eK
— Kai Cenat (@KaiCenat) December 23, 2025
而他第一部跟大家分享的作品是《死亡筆記本》，他表示自己真的從這部作品中得到「快樂」。
我知道說《死亡筆記本》這部作品能帶給人快樂感覺有點奇怪，但它是我第一部真正開始追、也讓我徹底轉移注意力、沉浸其中的動畫。不論是 夜神月 與 L 之間精彩的心理攻防、緊湊的劇情鋪陳，還是令人印象深刻的配樂，整體而言都是一部非常出色、也真正娛樂到我的作品。
I use to think anime was weird and think it was just a cartoon but it has helped me build way more courage than I ever had before & Im only on the 2nd season. Naruto is a prime example of someone who truly believes in chasing your dreams, following your heart and never giving up pic.twitter.com/1IynVHY4iN
— Kai Cenat (@KaiCenat) December 23, 2025
接下來 Kai 也分享自己最喜歡的作品是《火影忍者》，他說火影教會了他關於友誼、幫助他人、堅持不懈以及如何做一個有道德的好人的道理。
同時分享《火影忍者》中第一個大篇章「波之國篇」，小男孩「伊那利」的回憶（伊那利與凱沙的感情）觸動了他。
在追動漫的療傷之旅中，Kai 感性的說：「我以前曾覺得動畫很奇怪，只不過是卡通而已，但它卻幫助我建立起比以往更多的勇氣。《火影忍者》中的漩渦鳴人就是最好的例子，他教會了去相信、追逐夢想、聆聽內心，並且永不放棄！」
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