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特別企劃 | 管它胖不胖!中秋節一定要吃烤肉

ㄟ,中秋節要來了~一起烤肉吧!不管會長多少肉,先吃了再說!!反正小編已經幫大家準備好長肉穿搭特別企劃,大家就放心的去努力烤~努力吃~,肉、香腸、玉米、甜不辣…..好好食,多吃多開心,長肉一點都不可怕!!

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右(肉肉)_

wisdom小碎花短袖襯衫 【售價】NT.2480 / White Rock

wisdom丹寧線條背心【售價】價格電洽 / White Rock

wisdom卡其工作短褲 【售價】NT.1900 / White Rock

wisdom CDMS x Subcrew聯名草帽 【售價】NT.1500 / White Rock

Fjallraven淺卡其後背包 【售價】NT.3600 / White Rock

左(骨骨)_

古著圓點襯衫【售價】NT.1280 / FLEA MARKET

古著咖啡皮革背心 【售價】NT.1580 / FLEA MARKET

圓形黑框眼鏡 【售價】價格電洽 / FLEA MARKET

CREATURE DE KEIS異素材拼接飛鼠褲 【售價】NT.8880 /DEEPLAY

 

Part 1 | 胖胖的中秋節

肉肉與骨骨的友情,來去鄉下過一晚。 

 

小胖胖的心中OS:「為什麼我們沒有潮潮衣服穿?為什麼胖胖要被嘲笑?胖子=好人?不要再發好人卡給我了~~滿了滿了~~!!雜誌、網拍裡的麻豆都瘦瘦,那些衣服我哪穿的下,這些麻豆這些衣服一定是外星來的,全都是假象!!雖然我有肉肉,但是我也很有型,這些潮服在我身上一定超帥!!!我要讓這世界變成胖胖的世界~~~~」

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左(骨骨)_

CREATURE DE KEIS格紋異素材拼接短上衣 【售價】NT.4580 / DEEPLAY

CREATURE DE KEIS異素材拼接飛鼠短褲 【售價】NT.8880 / DEEPLAY

NIKE藍色高筒休閒鞋 【售價】NT.3280 /JUICETaipei

右(肉肉)_

wisdom藍色條紋連帽襯衫 【售價】NT.2200 / White Rock

wisdom墨綠色工作短褲 【售價】NT.2300 / White Rock

While人字拖 【售價】價格電洽 /JUICE Taipei

HEAD PORTER條紋小包 【售價】NT.5200 /JUICETaipei

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左(骨骨)_

Highland不規則條紋上衣 【售價】NT.5200/JUICETaipei

古著民族花紋短褲 【售價】NT.1280/FLEA MARKEY

While人字拖 【售價】價格電洽

右(肉肉)_

CASH CA灰色條紋上衣 【售價】NT.4500 /JUICETaipei

QUIKSILVER格紋短褲 【售價】NT.2480 /QUIKSILVER

While人字拖 【售價】價格電洽

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左(肉肉)_

古著蘋果綠花朵襯衫 【售價】NT.980/FLEA MARKET

Superdry藍色海灘褲 【售價】NT.3980/BAUHAUS

CLOT夾腳拖 【售價】NT.700/JUICETaipei

右(骨骨)_

MOWGLI SURF渲染上衣 【售價】NT.1600/NEU

FRANKS線條短褲【售價】NT.2800/JUICETaipei

Superdry灰色海灘拖 【售價】NT.1480/BAUHAUS

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古著紅藍白渲染T 【售價】NT.680 /FLEA MARKET

DC藍色海灘褲 【售價】價格電洽 /捷式

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INJURY昆蟲上衣 【售價】NT.4580 /DEEPLAY

Superdry直紋藍色單寧短褲 【售價】NT.4980 /BAUHAUS

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While黑色皮革休閒鞋 【售價】價格店洽 /While

古著民族風腰帶 【售價】NT.1080 /FLEA MARKET

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左(骨骨)_

IZZUE拼接口袋橫條背心 【售價】NT.1450 / I.T

IZZUE灰色棉質飛鼠褲 【售價】NT.2890 / I.T

單寧長袖襯衫 【售價】NT.4150 / I.T

藍色麂皮短靴 【售價】價格電洽 /While

右(肉肉)_

IZZUE長袖格紋襯衫 【售價】NT.3390 / I.T

IZZUE牛仔飛鼠褲 【售價】價格電洽 / I.T

Converse休閒鞋 【售價】NT.2650 /JUICETaipei

 

 

Part 2 | 烤肉香噴噴 

我們不是胖,只是比較壯!!

腰際的名牌皮帶,已經退無可退;下巴的第二道防線,已經避無可避;女朋友的脾氣已經忍無可忍。一年一度的中秋節,忘了是為了歡慶什麼,但年年都是烤肉度過。不要阻止我!一年中的吃肉日,就是要放肆的吃肉,不管是誰都攔不住。”減肥”就等吃飽喝足後再來處理了!!肥胖不是你的錯,你只是,比較壯,瘦的不明顯而已。

小編整理了以下『熱量表』&『終極減肥法』給害怕胖胖的朋友參考。不過,人生嘛~活在這美食天堂-台灣!!不吃美食對得起自己嗎??你說是不!!

 

【烤肉食物熱量表】

花枝 | 33大卡(一薄片/65公克)

蝦 | 28大卡(8隻/75公克)

蛤蜊 | 41大卡(22個/350公克)

鯛魚片 | 55大卡(1片/35公克)

香腸 | 138大卡(1條/40.公克)

梅花肉 | 102大卡(1薄片/30公克)

棒棒腿 | 84大卡(1隻/125公克)

豆干 | 64大卡(1塊/40公克)

米血 | 70大卡(1塊/35公克)

玉米 | 216大卡(1根/330公克)

吐司 | 75大卡(1片/25公克)

地瓜 | 69大卡(1/2個 / 55公克)

筊白筍 | 33大卡(150公克)

香菇 | 30大卡(3朵/75公克)

奶油 | 69大卡(1塊/10公克)

烤肉醬 | 25大卡(1湯匙/15公克)

 

【終極減肥法】

 

有氧運動瘦身法 ─ 土法煉鋼的瘦身法則

凡是能夠有效的抑制運動強度,適時提高呼吸與心跳數的持續運動,人類統稱其為有氧運動。例如走路、跑步、游泳、騎自行車、有氧舞蹈等。運動時能量來自有氧代謝,也就是需要消耗大量的氧氣,會燃燒葡萄糖及貯存的脂肪,所以對控制體重有很大的幫助,但剛開始運動時,能量通常來自於燃燒肝糖及葡萄糖,大約運動20分鐘後才會開始燃燒脂肪。原理有點像是窯烤地瓜,感覺燒得如火如荼應該熟了的時候,其實才正要把精華逼出來。

(至少20分鐘…比被窯烤的地瓜還難過…)

 

★營養餐瘦身法 ─ 天天拉屎都順暢

蔬菜富含水分,因而只會增加重量但並不增加熱量。而且,吃蔬菜需要更長時間的咀嚼,令你的大腦感覺你已經吃了很長時間了(嗯,牛也這樣),因而感覺飽了。飲用蔬菜湯,不要飲用油膩的湯,纖維素能佔據你胃部的大量位置讓你有飽足感。

(多吃蔬果也不錯,這樣就可以跟屎伯當好朋友~讚!)

 

強迫瘦身法 ─ 白痴才會這樣做

小編有個很好的朋友,喝酒應酬,對他來說,像是理所當然的例行公事簽名蓋章一樣。後來他胖了,長得像麵包超人一樣。決心減肥,他聽說催吐有用(也就是用手指頭刺激喉頭以達到嘔吐目的)於是他每次酒足飯飽酒酣耳熱就去廁所催吐。就這麼過了半年,他開始變得看起來像是發胖的麵包超人。我們無意得罪各個減肥流派,但催吐的確是最不可取的一種減肥方法。胃在消化時會分泌大量胃酸,催吐後,胃裡的食物沒了,但接受到指令的胃部還是一步一腳印的分泌著胃酸。酸性於是慢慢侵蝕著空著的胃。此外,催吐時胃酸通過食道,也可能造成食道灼傷。

(順帶一提,那位慣於催吐的朋友,現在胃潰瘍了,但還是一樣胖。)

 

體內調養瘦身法 ─ 埋線求瘦,不動也是沒用

埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展,屬於改良式外灸。它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位,通過線體對穴位産生持續有效的刺激作用─埋線在體內15天至3個月會自然被溶解吸收─來達到減肥的目的。埋線減肥以刺激人體相關穴位的方法,疏通人體經絡改善代謝功能,達到減肥、健身、美容等綜合功效。小編有不少朋友嘗試過,成效聽說還不錯,不過,前提是要配合飲食克制+運動,運動運動~~要活就要動阿!!

(身體裡有好多線..這樣半夜會變鬼娃娃嗎??)

 

節食瘦身法 ─ 可怕的飢餓遊戲

正所謂吃飯皇帝大、民以食為天。食慾,在充滿享受的人生裡,是一種不講理的人類原罪。正因如此,能夠以正面對抗人類原罪的節食瘦身者,絕對是人類瘦身史上,最實至名歸的勇者。更正確的說,掯,簡直就是修行。

(不吃東西,簡直是要我的命~~)

 

想像力瘦身法 ─ 哇!我看見自己瘦的樣子了

根據美國知名減肥專家鮑威爾說,體型胖的人一般都喜歡吃巧克力、蛋糕、漢堡這些高熱量的食物。經過縝密的思考與他過人的判斷力,他分析出讓人食指大動、食慾大增的可怕原因是這些食物實在太好吃了。於是,他用負面的方向出發,建議嗜吃的人在吃這些美食時,小口進食,並且一邊咀嚼一邊想像:蛋糕上插滿了煙蒂、巧克力上爬滿蟑螂、漢堡上面有泥濘的腳印…

(站到鏡子前,然後對著鏡子裡頭的人說:哇!!你好瘦~~~ )

 

 小編碎碎念~~~

其實男人有一點肉有一點壯也沒什麼不好,畢竟女人就愛安全感!路上正妹勾著的那男人大多看起來都是壯壯安全感型的,女人還擔心你比她瘦咧~因為你瘦這不就顯得她胖,根本就是找死!!!現在的服飾剪裁樣式眾多,寬領上衣、拉鍊式襯衫、寬鬆又有剪裁的斗篷式上衣、百搭襯衫、修身下身…..,穿對了適合你的版型就讓你顯瘦,千萬,不要穿緊身得要命的衣褲,那只會更加突顯你那可愛又動感的肉肉!!大家一起來當有型的胖子吧~~~喔耶~~