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特別企劃|紅遍全球的「撒鹽哥」竟擁有超精實肌肉!來看看他是如何用「超獵奇」健身法練就超級大肌肌!

大家還記得 2017 年在網路上竄紅的「撒鹽哥」嗎?他本名為努斯雷特·戈克切,除了是一位來自土耳其的屠夫之外也是一位廚師,旗下的牛排館遍佈土耳其、紐約、邁阿密、杜拜等地,當時因他超風騷的撒鹽姿勢與迷人氣質瞬間在網路上爆紅,也有人稱他為 Salt Bae (灑鹽寶貝)。

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努斯雷特現在儼然成為一位超級網紅,其個人 IG 更是多達 2300 萬粉絲,時常可以看到許多浮誇的料理手法來推廣他的牛排帝國,例如:起司瀑布、差點把餐廳燒掉的燒烤手法、擠壓多汁的漢堡排等都是他一貫的誇張風格,然而身為一位專業屠夫刀工當然也很重要,努斯雷特也時常表演其豪邁又精準的切肉功夫,甚至稱為花式剖肉秀都不為過,連知名歌手 DJ KHALED 的 MV 中都穿插他的表演,可想而知他的魅力有多麼廣大。

 

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We are the best Congrats my brother for new unbelievable album @djkhaled #fatherofasahd @meekmill

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其實努斯雷特私底下非常喜愛健身,而他鍛鍊身體的方式也跟他的個人風格一樣豪邁又讓人摸不著頭緒!今日編輯就位你整理出關於 Salt Bae 練就一身肌肉的幾種獵奇健身法,不過切忌因為這些方法都不像一般人會使用的方式,可千萬不要模仿喔~

 

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Which one 🍔🍋🤔#Saltbae #salt#saltlife

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NO.1 石頭舉重

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看到這個可能有些人會傻眼,但其實撒鹽哥最近十分熱愛戶外健身,之前就常看他半夜會到公園裡用一些遊樂設施來做運動,可能是想體驗美好的大自然,能一邊欣賞美景又能運用大自然的東西來強健體魄,不過第一張圖大家要看清楚呀~撒鹽哥是將繩子綁在腿上,不是綁在 XXX 喔(笑)。

 

NO.2 休旅車阻力訓練

 

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Benzine zam gelince ben ⛽️#saltbae #saltlife #salt

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居然在杜拜大沙漠裡拖著一台休旅車訓練,這可能一般人想不到也做不到吧~何況仔細看努斯雷特還是赤腳在地上走啊!拖著一台車走路想必與地板的摩擦力肯定會加倍增加,又要踩在熾熱的柏油路上,這根本也是意志力的磨練吧。

 

NO.3 撐體喝咖啡

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這應該是裡面最 Chill 的健身方式了吧,雖然要將身體支撐住也是不太容易,但能一邊喝咖啡還能瞭望遠方,應該也算是人生的一大享受吧 XD。

 

NO.4 與汽車賽跑 &抬推車深蹲

 

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Between 0-10 second 100km speed 💨

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只能說撒鹽哥的風格真的十分帥氣與特殊?跟汽車賽跑這種事虧他想的到,而使用拉車來做單腳深蹲居然也意外的合適呢~真不愧是野外鍛鍊高手啊!能用的都用上了。

 

NO.5 穿不透風外套 &包保鮮膜燃燒熱量

 

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這個常看努斯雷特影片的朋友應該知道,他常會穿著這種黑色的防風外套運動,使自己能流出更多的汗,而他最近更是變本加厲,在裡面多包了一層保鮮膜,為的可能是能燃燒更多熱量,他最後運動完的招牌動作就是將吸滿汗水的衣服用力擰乾,可能大家看到汗如雨下的模樣會覺得有點噁心,但灑鹽哥本人可是相當有成就感呢~

 

NO.6 用嘴咬壺鈴鍛鍊脖子肌肉

 

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NO.7 推超大輪胎

 

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看完以上幾種灑鹽寶貝的健身方法有沒有被他圈粉的朋友啊!帶著墨鏡的神祕外表與高超的切肉技巧是他如此高人氣的原因,就算他所開的餐廳其實並不便宜,但每到晚上總會高朋滿座,許多都是只為見他一面與想一睹風騷灑鹽的粉絲們,想知道他更多瀟灑動作的朋友不妨去追蹤他的個人 IG,來看看這位世界知名的牛排大亨還能變出什麼特別把戲來吸引目光。

 

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