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COOL 籃球教室|「曼巴精神」就由你傳承!Kobe Bryant 進攻技巧教學總整理,還不快凌晨四點起床練球!

5 次 NBA 總冠軍、2 次總決賽得分王、1 次年度 MVP、18 次入選明星賽與 2 度得分王,這些都是傳奇球星 Kobe Bryant 生涯獲得的其中一部分榮譽,誰能想到當初高中才剛畢業的小伙子,竟有如此大的膽識挑戰 NBA,甚至還能成為令往後球迷所稱頌的頂尖傳奇!從 Kobe Bryant 身上我們看到了天賦,但背後盡是滿滿的苦練,「凌晨四點的洛杉磯」這句話雖常被球迷拿來開玩笑,但其中代表的是 Kobe 那堅毅、為籃球付出的熱血決心,今番 COOL 編特別整理出 Kobe 過去的一些教學影片,即使那招牌的後仰跳投已無法重現於我們眼前,但這「曼巴精神」將永遠活在我們心中,趕快去球場練起來,傳承老大的核心意志吧!

🐍基本出手姿勢

投籃可說是 Kobe Bryant 最被球迷們熟記的進攻動作了,由其老大那如詩如畫的後仰跳投,從請願改 NBA Logo 的標誌就能知道 Kobe 的動作究竟有多厲害,生涯中也有不少次這樣的精采好球,那趕緊來看看老大都是如何調整自己的射籃動作吧!

image via arshsazan

⭐Step.1 手放球的位置

Kobe 習慣將手放置於球線上,如此以來可以確保球的穩固,投籃時才不易亂跑。

 

⭐Step.2 預留球與手掌的空間

Kobe 說盡量用手指去接觸球,這樣球與手掌之間才有空間,因為沒人會去用手掌投籃,用手指才能準確控制方向。

 

⭐Step.3 輔助手的使用

櫻木花道曾說:「左手只是輔助!」這句話看似簡單,但其實頗為重要。Kobe 的習慣是將輔助手的大拇指放於投球手的兩指中間,這對他來說是最舒服的姿勢。

 

⭐Step.4 找到自己最舒服的姿勢

有點傾斜的角度對 Kobe 來說是最舒服的姿勢,他曾用過我們習慣的基本姿勢,但那對他來說不太習慣,因此找到自己最適合的動作才是最重要的,而這關鍵點在於頭的平衡

 

⭐Step.5 手肘角度

手肘角度可說是投籃動作裡數一數二重要的一環,可能影響的部分為出手姿勢、速度、省力方面,這些因素都有可能影響比賽中的任何情況,因此好的投籃角度可能決定你是不是一位好射手。這邊手肘角度最好要呈現 90 度,有點往後傾斜的感覺,才能以最舒適的姿勢出手。

 

🔥Kobe 教你後仰跳投影片👇



🐍試探步

Kobe 之所以被稱為「曼巴蛇」,其原因就是代表他進攻的致命性,而試探步可投籃可切入的特性也成為他的拿手絕活,來看看黑曼巴如何運用腳步來使出多變的進攻手段吧!

image via youtuber

⭐Step.1 試探步使用要領

試探步顧名思義就是一種先測試對手防守的動作,進攻者必須善用腳步與假動作,如此一來即使速度不夠快,也能成功達成切入的目的。

 

⭐Step.2 第一種情況(對手靠太近)

如果遇到對手靠得太近,防守者與進攻者間沒有太大距離,那就不要客氣直接用腳步強行切入吧,Kobe 說這時必須攻擊防守者的腳步,跨到他腳的外側,搶先阻擋路線,這樣即使是很優秀的防守者也會很難守。

 

⭐Step.3 第二種情況(對手已知道你會切入)

當對守已知道你會直接切入時,肯定會對你的第一步嚴加提防,這時只要一個假投籃動作,並往另一邊切入就能立即收到效果。

 

⭐Step.4 第四種情況(對手無法預測你的進攻手段)

這時防守者已經知道你有可能會往左、右兩側切入,肯定也會對你的假動作堤防,因此這時如果直接旱地拔蔥投籃有機會造成不錯的效果,或是多試探幾次擾亂對手,他一定猜不出你的進攻路數。

 

🔥Kobe 一分鐘教你試探步影片👇



🐍假動作轉身

當遇到防守慾望很強的對手時,一定會急於想蓋你火鍋來證明自己的防守實力,這時假動作配合轉身的絕招就很好用了。

image via fansided

⭐Step.1 假動作使用時機

當防守者死貼著你不放時,這時就能先假裝切入並用假動作製造陷阱給他,騙到他跳起時就能近一步進攻。

 

⭐Step.2 騙起對方的下一步進攻

當對方被騙起時就能往另一個方向踏出一步,藉此清開跳投空間,加以進攻。

 

⭐Step.3 如防守者用身體阻擋

如果防守者被騙起時,還能很快的用身體阻擋你的進攻路線,這時就能改左腳為軸心腳,以轉身來甩開防守。

 

⭐Step.4 看情況傳給隊友或自己得分

這時籃下如果還有協防者就能視情況傳給隊友輕鬆取分,要是沒有協防者那就別猶豫上籃了吧!

🔥完整影片👇



此文章影片內容來源為 GuoClubs,如欲侵權或影片下架問題,請立即與我們聯絡,我們將會優先處理,謝謝。

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Source/Youtube

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