Tag: 健身

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她才 19 歲!「曲棍球女神」Mikayla Demaiter 爆乳照被肉搜,網友激動:啊斯~想被衝撞!

也許不少人對於運動系少女們仍有著刻板印象,認定他們不是肌肉壯碩的金剛型,就是身高過於高挑、毫無女人味的運動員,但這一切其實只是你的見識太過淺薄!因為無論是台灣的重訓辣妹、排球女神莎賓娜等,都一再證明了運動界裡的辣妹潛力無窮。而現在 COOL 要帶著你一起來看看,近期在網路上爆紅的最新運動系辣妹—Mikayla Demaiter,有著史上最性感曲棍球員之稱,讓你看完她的介紹和 IG 後忍不住想被她衝撞!   這名來自加拿大的 Mikayla Demaiter,在日前因為超高反差的身材與運動員穿著而被網友肉搜、爆紅,原來對曲棍球有著相當興趣,因此加入加拿大聯賽藍水鷹球隊的 Mikayla Demaiter,無論是在練習又或者比賽時,都得穿上保護身體的厚重曲棍球衣以及護膝,也因此在 Mikayla Demaiter 所釋出的運動員照片中,可看到 Mikayla Demaiter 全身被曲棍球衣包覆得相當緊密,僅有她的精緻臉蛋暴露在外,但大家可別小看 Mikayla Demaiter 的實力,因為在厚重的曲棍球衣底下,Mikayla Demaiter 可是有對超級爆乳,以及後翹的蜜桃臀,絕對會讓一票男性暴動啦!   現年才 19 歲的 Mikayla Demaiter,因為十分熱愛運動以及曲棍球活動,因而苦練多年並加入加拿大藍水英球隊,成為其中的守門員一職,而在球場上總是穿著密不通風的她,在 IG 上可是名擁有著數萬粉絲追蹤的超人氣辣妹!從 Mikayla Demaiter 的 IG ...
2019-07-28
3C

過年不怕被餵成豬!跟著專業健身教練 x Apple Watch 精準記錄卡路里消耗

農曆春節返鄉免不了要和親友相聚,大吃大喝,為了不讓大家過完豬年真的變成豬,蘋果特別邀請到美女健身教練 Kate 為大家示範 3 組簡單卻能消耗很多卡路里的居家健身動作,搭配 Apple Watch 上的「體能訓練模式」能精準記錄心率提升和卡路里消耗,讓你過年宅在家也呷免驚! image via @kate.lin22 如果你也有使用 Apple Watch,跟著 Kate 運動前請先開啟「體能訓練模式」,並選擇「瑜伽」。   腹部 Single Leg Stretch & Scissor Kick 90 度彎曲吐氣一隻腳伸直跟胸口等高,腹部下壓收往脊椎方向吸氣帶回吐氣換腳,左右為一次一共 8-10 次!再試著伸直腳加深阻力做練習….進階者可以抱著大腿後側,肩膀離地做練習!   大腿內側~inner thigh lifts and circles  側躺肚臍內收,上腳彎曲踩向前方地板上手從內側環繞抓住腳踝,骨盆垂直不往後頃,再把下腳拉回骨盆正下方對其脊椎!吸氣預備吐氣啟動大腿內側力量抬高大腿離地,感覺雙腳大腿內夾…10-15 ...
2019-01-31
FEATURE

特別企劃|為了上她們的課飛到韓國應該不過分吧?這五位健身女教練的身材實在不科學!

近年來健身的風氣越來越好,為了健康為了體態,而健身也不再是男生的專利,許多女孩也紛紛投入運動的行列,有的甚至是當起了教練,今天就帶大家來看看在韓國幾位知名的美女教練,不只身材無可挑剔,連顏值都逼近滿分啊!   芮呈和(又名藝正花 YeJunghwa) image via / @YeJunghwa 號稱是南韓最美體育老師的芮呈和,不只是健身教練,還是一名模特兒呢!在她的 IG 上除了可以看到運動相關的照片之外,還有許多身為專業模特兒的工作照。 image via / @YeJunghwa 連高爾夫都會打,不管技術如何,這套穿出去就先贏一半!   입은 힘들다면서 몸은 왜 계속 움직이는거뉘 😫😫😫 예정화(@yejunghwa)分享的貼文 於 PDT 2015 年 9月 月 19 日 上午 3:42 張貼 教練都錄影片教學了,是時候跟著動起來吧! ...
2018-09-04
FEATURE

特別企劃 │「哥練的胸肌,就是要給你靠!」就連 鄧紫棋 也加入健身行列,就是要你今夏大露人魚線!

在現代人越來越重視健康的同時,健身運動也被更多人所提倡!專業的健身房中不但有資深教練進行指導,更有多款豐富器材,提供訓練,完成現代人對運動的需求。明星藝人中更有不少人參與健身行列,造就出完美體態。但要完成「哥練的胸肌」絕對不是一件易事,在夏天還未結束前,不管男女不妨立下一個目標,讓我們的人魚線徹底展露出來! – 周杰倫 與昆凌兩人結婚至今,共生下了一男一女的健康寶寶,無疑是個人生勝利組!但周杰倫並沒有因為幸福肥,而讓自己成為一塊肌的代名詞!反倒是邀請專業私人健身教練,從運動、飲食等基礎進行調整。不吝分享的周杰倫,前陣子更在 IG 中分享自己的胸、腹肌照,更被底下網友直呼「哥練的胸肌好想靠」! ▲ 這反差對比,真的不得不佩服啊! 在 Instagram 查看這則貼文 Can’t you just relax ? @hannah_quinlivan Jay Chou(@jaychou)分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 7 日 上午 3:46 張貼 ▲ 就連老婆 昆凌 在放假時也沒忘了健身! image ...
2018-08-27
FEATURE

#名人曬鞋|這些,就是余文樂 10 個月來健身的足下伙伴!

今天,余文樂在 Instagram 曬了一組 “脫衣照”,結實的胸腹肌,完美的身材,果然 MAN 爆啦!俏皮的樂哥還順便 PO 了一張 Before and after 對比照,10 個月的汗水果然不是白流的。這也讓 V 編想到過去這段時間經常可以見到樂哥的日常健身照片,究竟這段時間陪在余文樂身邊的「他」(想說什麼?我說的是球鞋啦!)是哪些呢?下面就來盤點一下: 忍不住再看一次:MADNESS 的新衣?帥慘了!余文樂「靈與肉」健身主題大片   Nike Free RN Flyknit “Oreo”   Nike Free   Nike Zoom Hyperchase   adidas Ultra Boost   Under Armour Curry ...
LIFESTYLESNEAKER

健身風潮來襲!PUMA 有氧運動鞋 Pulse XT 超輕裝上陣

全球運動健身熱潮越來越興盛,鞋款更是所有運動裝備中最重要的一環,從室內訓練到室外運動,針對不同的運動需求,技巧性地選擇適合的運動鞋是相當重要的。擁有一雙適合自己的運動鞋,除了可以提高運動效率外,更可以避免不必要的運動傷害。     PUMA 在本季推出一款專門針對中度訓練穿著的有氧運動鞋- Pulse XT,所謂的運動訓練鞋是指在健身房內進行肌耐力訓練或有氧舞蹈等訓練時所穿著的鞋款。訓練鞋款本身需要足夠的包覆性和彈性,並支援左右移動時的橫向穩定性與靈敏度。PUMA Pulse XT 鞋底前端採用平面式橡膠塊墊,並加入樞紐旋轉點,提供更優異的貼地反應度,增加急停轉換時的避震性。鞋底後端則置入全長式彎曲溝槽,此設計給予運動者在進行橫向移動、深蹲等多元動作時更良好的穩定性,安全性也大幅提升。此外,Pulse XT 鞋面採用舒適性與透氣性極佳的開放式編織鞋面,包覆高且保有雙腳移動時的靈活度。全鞋身重量僅為166克,輕量無負擔。全新 PUMA Pulse XT 有氧運動鞋採用純色基調,強調簡約俐落的都會運動感。      
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特別企劃 │ 唉唷,這個屌!關於周杰倫你必須知道的十件事,看到第七件事千萬別喝水!

從小聽到大的華語流行天王周杰倫結婚了!日前他與昆凌在英國Selby Abbey教堂完成終身大事,小倆口在眾多親友的祝福下交換婚戒,畫面就像童話故事中的王子與公主般,浪漫到筆者雞皮疙瘩掉滿地!談到這位歌壇界的天之嬌子,周杰倫並非從一開始就如此順利,你可知道周董大學聯考落榜,又常飽受僵直性脊椎炎的病痛困擾,但主修音樂的他把握了機會努力向上,創造出一首首膾炙人口的流行音樂,筆者以前還會邊上理化課邊偷聽Jay的專輯勒(在那個還是CD撥放器的年代…) 我們彙整了十件關於周杰倫你不能不知道的十件事,如果你自認是Jay迷就好好檢視一下吧!     (1.) 二十四孝現代版 周杰倫與母親葉惠美的好關係是大家皆知,14歲時父母離異,18歲後周杰倫便選擇與母親同住,成名時也不忘帶給母親更好的生活。筆者永遠不會忘記他的第四張個人專輯即是以母親的姓名「葉惠美」為名,綜觀歌壇能有多少人做出這種創舉呢?想必未來的小周董也會有樣學樣,一起當個百事孝為先的音樂人。     (2) 十八般武藝都會 學生時期就讀淡江中學的時候,周董就展現出驚人的學習力,主修鋼琴副修大提琴,也未將來的創作之路打下良好基礎。我們多次看到周杰倫在演唱會上自彈自唱、四手聯彈或者其他表周氏演,據傳他精通20多種樂器,包含吉他、爵士鼓、二胡、古箏等等不勝枚舉,雖然筆者從小也練了六年鋼琴,高中加入樂團彈奏Bass,但永遠無法出現第三種,呈現一個江郎才盡的狀態XD     (3) 發過13張專輯 2000年時以首張專輯《Jay》引起轟動,緊接著《范特西》、《八度空間》一再打破流行音樂的既定印象,Jay不隨波起舞的周式唱腔很得年輕族群喜愛。一位歌手的影響力有多大可不是隨便講講,每次筆者去唱KTV時只要點到【鬥牛】、【黑色幽默】等歌曲絕對是大夥齊聲而唱(想獨唱都沒辦法囧)他也被CNN評選為25位亞洲最有影響力人物之一。 http://youtu.be/qyPuDYERhq0 建議搭配歌曲服用本篇效果更加! (4) 天生就愛演戲 誰能忘記周杰倫開著AE86在電影《頭文字D》中甩尾狂飆山路的畫面呢?或者化身《不能說的秘密》人鬼戀的鋼琴高手,還有與尚未變成大仁哥的陳柏霖合演《功夫灌籃》,甚至連好萊塢電影《青蜂俠》都能露一手功夫,其實周董早就想退出歌壇專職做個職業演員了吧 […]
2015-01-26
FEATURE

特別企畫 ∣ COOL EDITOR TALK : 「肌」情四射!快跟NBA明星球員這樣練,你也能擁有王字腹肌!

  NBA職業運動球員上看千萬的頂級年薪,或許我們只看得到他們光鮮外表,其實各大球星們在上場前都做足了「功課」,要知道單季82場賽事的強度並不是街頭三打三等級或是業餘聯賽,當你得無時無刻面對全世界最強的幾百人,所要付出的努力也絕非我們想像!     沒有誰能夠一進聯盟就成為主宰戰局的王牌,你知道籃球之神Michael Jordan 當年的百米成績是10.7秒,跳遠距離更是7米以上,而體脂是魔王等級的3%,如此驚人的身體素質就是靠著每天賽前預先熱身,並持之以恆的持續鍛鍊維持肌耐力,方能造就後續公牛王朝的偉大成就。     若談到現今NBA第一生化人那絕非LeBron James莫屬,可是你以為小皇帝的壯碩身材是與生俱來的嗎?答案當然是否定的。儘管高中時期就已經殺翻全美,但James在學生時代身型仍舊纖細,直到進了NBA後接受訓練師的體能菜單,逐漸雕塑出天下第一生化人的魔鬼身材。   ▲LeBron James 相當注重核心肌群訓練。     對於NBA球員來說,除了賽前長時間的投籃練習,份量充足的重量訓練是保護自己的最佳良藥。何以此說?如果像是LeBron James這種頂級球星,除了球季82場例行賽,進到季後賽後場場都是高肢體碰撞的強度,好不容易拿了冠軍還得面對國家隊徵招,在面臨世界籃球轉型後美式籃球已經不再是贏球保證,雖然近年來他們都取得輝煌戰績,但世界各國好手的籃球水平已經提升,當大家都認為美國隊必勝的同時,這些球員面臨的壓力倍增,如果沒有超凡的身體素質即使擁有一顆超強心臟也是徒勞無功。     我們可以看到LeBron James 在切入破壞後常常進上加一,這種投籃穩定性就取決於完整的肌群。對籃球員來說,有氧心肺運動應付的是長時間折返球場奔跑,而強化核心肌群如腹部、背部則是延長職業壽命的關鍵,所以當你細看LeBron James 身型時別以為王字腹肌是為了在沙灘上好看,更重要的是核心肌群能夠幫助球員們被犯規時對抗衝擊力道,確保Finish動作如期完成。     別忘了LeBron James 剛加入美國國家隊時,當時的主力還是湖人球星Kobe Bryant,雖然湖人隊現在的戰績只能用差勁兩字形容,但傷癒復出的Kobe還是一尾活龍,14-15 […]
2014-12-09