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因現代人對於健康及運動的重視，跑步運動風氣蔚為盛行，而隨著跑步習慣與經驗的累積，許多跑者會根據自己的跑步目標挑 […]
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因現代人對於健康及運動的重視，跑步運動風氣蔚為盛行，而隨著跑步習慣與經驗的累積，許多跑者會根據自己的跑步目標挑 […]
跑步是一項看似簡單卻充滿學問的運動，短距離需要的是強勁爆發力，長距離則需不斷調節呼吸、配置速度，同樣都是跑步， […]