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在健身房訓練時通常會選擇透氣及輕薄的訓練裝備，但使用器材訓練時，因服裝長時間與器材或地面接觸和磨擦，容易造成起 […]
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相信有在跑步的朋友，肯定都經歷過令人苦惱的「撞牆期」吧？當人體經劇烈運動消耗大量血糖時，為維持所需量能，會開始 […]
跑步是一項看似簡單卻充滿學問的運動，短距離需要的是強勁爆發力，長距離則需不斷調節呼吸、配置速度，同樣都是跑步， […]
近幾年跑步人口大幅攀升，無論是專業菁英、初心入門還是休閒旅行，跑步愛好者在裝備選擇上無不講求輕量化，尤其是對追 […]
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運動不僅能讓我們得到健康和體力，甚至能讓我們獲得同伴、自信和強韌心志，無論你是何種性別或身分，每個人都擁有權力 […]
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